Identificar Emociones.

Venimos de una historia cultural de sobrevaloración de la razón, pero en realidad,  nada hacemos que no esté definido por una emoción que lo hace posible. Previo a cualquiera acción, existe una EMOCIÓN, que la crea, la impulsa y la sostiene.

Si realmente queremos entender las acciones humanas, al observar los movimientos, los actos, los decires, nuestros y de los otros, debemos enfocarnos en la emoción o las emociones que los posibilitan.

Es posible llevar a cabo un entrenamiento adecuado para conocer, identificar y gestionar esas emociones. Tarea que comienza con preguntarnos ¿Por qué hacemos lo que hacemos?

Una pregunta que siempre podemos hacernos. Y si queremos, siempre tendrá una respuesta. Pero además, abre el camino hacia nuestra libertad y nuestro bienestar.

D.O.

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